O si lo son, haremos como si no lo fueran. Exactamente 100.4 Kilos pesaba esta mañana al levantarme; cien son muchos kilos, y nunca antes habia alcanzado ese peso. Así que no me queda más remedio que empezar la dieta, que no es la del cucurucho, que ya me gustaría a mi, jajajaja. Menos comer y mas ejercicio. No hay otra fórmula, ni dietas milagro. Yo le preguntaría a mi amiga Xelo que si en vez de beberme dos vasos de agua me bebiese cuatro, adelgazaría el doble?. Ummmmm, no se, no se.
Es fundamental adquirir hábitos saludables, en cuanto a alimentación, ejercicio, descanso, cuidado del cuerpo y la mente, etc.
Para mi, que no estoy acostumbrado a hacer ejercicio y que tengo una profesión bastante sedentaria, dar un paseo de 30 minutos, como el que he hecho esta mañana puede parecer poco; pero se trata de habituarme y conseguir que en unos días el paseo pueda alargarlo hasta los 60 minutos. En ello estamos!!!.
Adelgazar el doble no se.....pero mear el doble seguro!! jajajaja
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