Más que una tapa

Deliciosa combinación entre tierra y mar, de la tierra una lámina de lomo y del mar una crema de atún y anchoas, y como guinda unas alcaparras, todo ello sobre un cuadrado de pasta crujiente, en resumen riquísimo y si además le sumamos el buen ambiente, la presentación y una atención exquisita....tenemos a nuestro ganador de este año, la marisquería "Sapore di Mare".

D'Tapeo

Estos días atrás han sido las fiestas patronales de Molina; el Ayuntamiento de mi pueblo ha organizado la tercera edición de la campaña D'Tapeo por Molina (Especial Fiestas 2010). El objetivo de esta iniciativa consiste en fomentar la gastronomía del municipio y acercar la oferta existente a residentes y visitantes.

Y para cumplir con dicho objetivo, el pasado fin de semana tuve invitados en casa. Vinieron mis amigos Santi, Xelo su mujer, y Javi el hijo de ambos. Nos lo pasamos estupendamente; recorrimos unos cuantos bares y restaurantes es pos de la tapa mas deliciosa. La verdad es que probamos unas cuantas, de las cuales ya se encargará Xelo de comentar detenidamente.

Sin emabrgo, un año más, nuestro voto a la mejor tapa y calidad de servicio fue para la Delizia di Mare, que nos sirvieron en la Marisquería Sapore Di Mare, de la que acompaño una imagen de sus propietarios. Las risas y el buen ambiente estuvieron siempre presentes durante todo el finde. En fin, seguiremos comentando. Besos y abrazos.

POCO A POCO

Poco a poco vamos tirando y cumpliendo las normas, mucha ensalada, verduras hervidas...si se abre la nevera de mi casa mas bien parece que vivan conejos en vez de personas...todo verde, espinacas, judías verdes, pepinos, lechuga, espárragos, hasta una jarra con puré de verduras...menos mal que las zanahorias y los tomates le dan un toque de color.
Hoy puse también yogures naturales desnatados....un lujazo de merienda.
Saludos, ánimos y a seguir.

Hacer ejercicio es peligroso

Esta mañana, durante mi paseo diario de una hora, he presenciado un horrible accidente. En realidad no lo he visto, tan solo lo he oído. Detrás de mí, a unos escasos veinte metros, venía un grupo de cuatro mujeres, que también se ejercitaban caminando. Uno de los circuitos más habituales para caminar y correr discurre paralelo a una vía de circulación muy transitada, aunque esta separado de ella por un quitamiedos, en algunos puntos hay que atravesarla, y se hace mediante pasos de cebra debidamente señalizados.

Como decía, este grupo de mujeres venia detras de mí, llegándome rumores de sus conversaciones. Yo he atravesado uno de esos paso de cebra, e instantes después he oido un grito e inmediatamente el chirrido de un frenazo. Al girarme he visto a una de esas mujeres tendida en el suelo y a sus amigas socorriéndola junto a una furgoneta blanca atravesada en la calzada. La mujer estaba herida de gravedad, con un pequeño charco de sangre, muy roja, cerca de donde tenía la cabeza.

Mi reflexion inmediata ha sido que igual podía haber sido yo el que hubiera podido estar allí tendido; no hacía ni quince segundos que yo había pasado por el mismo lugar. Muy inquientante.

También he de decir que el ejercicio me está viniendo muy bien, hoy me he vuelto a pesar y el bicho marcaba 97.2 Kilos. No está nada mal.

Un abrazo.

Lo difícil no es llegar sino mantenerse

Pues claro que sí. Conseguir llegar a dar un paseo de 60 minutos no es tan difícil. Apenas me ha costado esfuerzo esta mañana, lo complicado será que en días sucesivos siga manteniendo la misma rutina. En cualquier caso ya me siento más ligero y eso me da ánimos para seguir. El trabajo en el despacho empieza a intensificarse y poco a poco vuelve a ser un caos.

20 Kilos no son nada

O si lo son, haremos como si no lo fueran. Exactamente 100.4 Kilos pesaba esta mañana al levantarme; cien son muchos kilos, y nunca antes habia alcanzado ese peso. Así que no me queda más remedio que empezar la dieta, que no es la del cucurucho, que ya me gustaría a mi, jajajaja. Menos comer y mas ejercicio. No hay otra fórmula, ni dietas milagro. Yo le preguntaría a mi amiga Xelo que si en vez de beberme dos vasos de agua me bebiese cuatro, adelgazaría el doble?. Ummmmm, no se, no se.

Es fundamental adquirir hábitos saludables, en cuanto a alimentación, ejercicio, descanso, cuidado del cuerpo y la mente, etc.

Para mi, que no estoy acostumbrado a hacer ejercicio y que tengo una profesión bastante sedentaria, dar un paseo de 30 minutos, como el que he hecho esta mañana puede parecer poco; pero se trata de habituarme y conseguir que en unos días el paseo pueda alargarlo hasta los 60 minutos. En ello estamos!!!.

TRUCOS PARA ADELGAZAR

Vamos a empezar por recopilar todos aquellos truquitos
que según dicen...cuentan...ayudan a perder los kilos más
rapidito. Qué hay que hacer...qué NO hay que hacer....
todo ese tipo de cosas. Venga que arrrrrrrrancamooooos!!


*Beber dos vasos de agua en ayunas.
De normal nada más levantarte, dicen que favorece el
tránsito jeje ya sabéis cual, y también muy importante
que el agua no esté helada, mas bien a temperatura
ambiente, aunque claro no es lo mismo la temperatura
ambiente de Bilbao que la de Sevilla, para entendernos
que no esté muy fría.

HOLA

Hola, soy Xelo; tengo "taytantos" años, mi profesión es
administrativa y trabajo para la empresa más de moda y
más grande de España...el I.N.E.M. Por mi vida sedentaria
y por algunos problemillas de salud llevo a cuestas
algunos kilos de más, por eso junto a mi amigo Argonauta
voy a emprender la aventura de rebajarlos...y lo vamos
a conseguir!!!